daging sapi cincang (bisa diganti Tuna kaleng atau sosis), telur ayam, susu sapi, bawang bombay, tomat sedang, bawang putih, chicken bouillon, lada, gula

alpukat, pisang Ambon/Sunpride, Kolang kaling telang, kelapa muda, Strawberry potong kotak

oatmeal/havermut, pisang kepok/raja, gula (ops) atau madu, air panas (saya lebih suka air mendidih)

Oatmeal, susu kedelai (aku pakai VSoy), strawberry yg sudah dicuci, chia seed, granola, Wadah makanan (kira kira 200 ml)

pepaya matang, susu cair, yogurt, madu (sesuai selera), es batu atau air es (kekentalan sesuai selera ya)

tahu sedeng, telur, wortel parut, daun bawang, garam, gula, merica, kaldu jamur

Telur, Timun, Cabe rawit hijau, cabe merah keriting, tomat, Terasi, Gula garam, bawang merah

havermuth, pisang, madu, air panas

Roti tawar gandum, Keju slice melted, Telur, Butter

Dada ayam fillet, Sauce bbq, Keju mozarella, Tortilla

froot loops/sereal yg kamu punya, susu full cream, pisang kecil/ 1 pisang besar

pakis paku, tauge, air + 1 sdt garam untuk merebus sayuran, 🌿 Bumbu, kacang tanah goreng, kecil (50-60 gr) gula jawa, cabe rawit/ sesuaikan selera pedasnya, garam, air asam jawa, 🌿 pelengkap, Telur rebus, Tahu goreng

Kulit tortilla, Telur, Tomat, Keju, Butter

kentang (diiris panjang dan tipis), tepung serbaguna, minyak sayur, telur, air, Brokoli di haluskan (ak pakai chopper), Garam

telur ayam, paprika hijau, paprika kuning, tomat, potong kecil2, jamur kancing, siuang bawang putih cincang, bombay, cincang halus, Minyak zaitun dan/atau unsulted butter untuk menumis, Bumbu:, Garam, lada hitam, Rosemary, Oregano

Pepaya, Santan, Kacang mete, Kurma, Gula merah diserut (opsional), aku ga pakai

kacang tanah organik yg sudah direndam dalam air selama 6-8 jam, pisang matang, madu, Coklat bubuk (opsional), kayu manis bubuk (opsional), Gula merah serut (opsional), Santan kental secukupnya (opsional), Kismis untuk toping (opsional), Dalam resep aslinya hanya kacang tanah dan pisang, bisa ditambah madu

quacker oat instan, chia seed, air panas, yogurt strawberry, Pisang, Tape ketan

kapulaga, kupas dan haluskan, Jumlah bahan menyesuaikan kebutuhan dan selera masing-masing :, Pisang yg matang, dipotong-potong, Kelapa parut, Kismis, Kacang mete, Gula merah, diserut, Madu, Ghee butter (opsional)

alpukat mentega, telur ayam kampung, chia seeds

Biokul greek strawberry, Air kelapa, Tomat cherry, Selada air

roti gandum, tomat, selada air, timun, wijen sangrai

Greek yogurt, Granola, Banana, Dates

¹/2bh Naga uk sedang, quakers, Strawberry, ¹/²bh pisang sunpride, susu kedelai

gepok pisang, madu rasa, roti

chia seed, susu cair, pisang, Sereal

rasa selai nutzzo, roti tawar

oats (siap makan), pisang, dried cranberries

oat, apel, pisang, oat milk (merk V Soy), Coklat bubuk

oatmeal, susu UHT dingin, dragon fruit